香港疫情严重波及内地，抗疫提高免疫力很重要！

　　自春节前后开始，香港受新冠病毒影响，感染患者越来越多。由于香港进入内地的许多通关口岸因疫情设置了通关条件，很多不能及时回到内地的人，甚至开启了他们的“香港大逃亡”。

　　他们通过私家船只非法入境广东，扔掉手机，只为隐藏行程逃回内地。正是如此，才导致广东各地疫情四起，尤其是距离香港最近的深圳。如今，被疫情打乱的深圳人，每天都要进行核酸检测，持24小时核酸阴性才能上班，有的人甚至带着行李上工，只为了能够正常工作，网友笑称这是深圳打工人最后的倔强。

　　在这场持久的抗击新冠病毒的战役里，每个人都有着自己的法宝，除了借助核酸检测来排除感染，及时接种新冠疫苗，最重要的就是从减少出门、尽量不聚集、出门戴口罩等自我防范。还有最重要的一个法宝，那就是努力提高个体的免疫力，增强机体抗病毒能力。我们的网红医生张宏文就曾说过，抗击新冠肺炎，最好的药就是免疫力。

　　如何调节免疫力，深历此战役的人们都懂得不少，比如运动，不能室外运动那就加强居家运动;又如营养，要全面均衡不挑食，五谷蔬菜水果肉蛋禽，每样都要摄入。保持好心情，天天都要开心，不能因为疫情天天焦虑愁眉苦脸，要开心过好每一天。部分人还会在保健品领域寻求调节免疫力的法子，复合维生素、益生菌、辅酶Q10、高钙补充剂、人参皂苷等等。的确，这些都能帮助机体增强免疫力，更好的应对新冠病毒来袭。